# 方寸之境（Marumomo）

> 安頓身心，回到方寸之境。方寸之境是蔡豐翔老師的身心成長網站：頌缽銅鑼音浴、靜心冥想、尼古瑪瑜伽、經絡、種子法則與書籍導讀、讀書會、企業內訓、一對一種子拆解陪談。

蔡豐翔老師：種子法則學習 14 年，主辦課程講座與讀書會超過 600 場，一對一種子拆解陪談超過 500 位，累計公益捐款超過新台幣 300 萬元。認證：大地之母頌缽音療導師、大地之母銅鑼音療導師、Lady Niguma Yoga 尼古瑪瑜伽師資、種子法則系列帶領人、京瓷哲學讀書會帶領人。

本站課程與陪談屬於身心成長與學習活動，非心理諮商或醫療行為。

## 主要頁面
- [關於蔡豐翔老師](https://marumomo.com/about/)：經歷、認證、公益
- [身心靈新手村](https://marumomo.com/start/)：第一次接觸頌缽、冥想、瑜伽從這裡開始
- [課程活動](https://marumomo.com/courses/)：頌缽銅鑼音浴冥想、靜心冥想想什麼、七脈輪靜心冥想、經絡初體驗、尼古瑪瑜伽、頌缽瑜伽、當和尚遇見鑽石系列、金剛經一期一會、探索宇宙法則的奧秘、情愛擺渡人、財富能量加油站、繪製圓滿的夢想藍圖、一對一種子拆解陪談
- [讀書會](https://marumomo.com/club/)：種子法則讀書會、京瓷哲學讀書會
- [企業內訓](https://marumomo.com/corporate/)：紓壓冥想、業績與執行力、京瓷哲學、職場溝通
- [靜心選物](https://marumomo.com/shop/)：頌缽周邊、香氛、水晶、瑜伽用品

## 文章
- [《當和尚遇見鑽石》在講什麼？種子法則 4 個重點](https://marumomo.com/articles/diamond-cutter-seed-principles/)：《當和尚遇見鑽石》的作者麥可・羅區格西，把佛法中的因果觀念用在商業和生活上。核心只有一句話：你為別人做的每件事，都會像種子一樣種在心裡，之後長成你經歷的結果。想要什麼，就先幫助別人得到它。
- [冥想時腦袋一直想事情，怎麼辦？](https://marumomo.com/articles/meditation-wandering-mind/)：冥想時一直想事情很正常，連練了很多年的人也會。冥想不是要把念頭趕走，而是每次發現自己在想，就輕輕把注意力帶回呼吸或聲音。每帶回來一次，就是一次練習。
- [頌缽音浴是什麼？第一次參加要準備什麼](https://marumomo.com/articles/sound-bath-beginner/)：頌缽音浴就是躺著聽頌缽和銅鑼的聲音，跟著老師的引導放鬆身體、進入冥想。第一次參加只要穿寬鬆衣服、上課前 1 小時不要吃太飽就可以了。

## 主題
- [新手入門](https://marumomo.com/topics/beginner/)：第一次接觸頌缽、冥想、瑜伽，從這裡開始。
- [頌缽與銅鑼](https://marumomo.com/topics/singing-bowl/)：音浴是什麼、頌缽怎麼挑、七脈輪與聲音。
- [靜心冥想](https://marumomo.com/topics/meditation/)：睡前冥想、呼吸練習、冥想時一直想事情怎麼辦。
- [瑜伽與經絡](https://marumomo.com/topics/yoga/)：尼古瑪瑜伽、經絡初體驗、辦公室肩頸伸展。
- [種子法則與書籍導讀](https://marumomo.com/topics/seed-books/)：《當和尚遇見鑽石》、京瓷哲學、金剛經重點整理。
- [關係與愛情](https://marumomo.com/topics/relationships/)：伴侶、家人、職場人際，用種子的角度看關係。
- [豐盛人生](https://marumomo.com/topics/abundance/)：財富能量、夢想藍圖、事業與業績的種子。